秋天，是收獲的季節(jié)，也是許多中草藥材成熟的時節(jié)。以下是一些在秋季采集或使用的中草藥，它們不僅具有藥用價值，還能幫助人體適應季節(jié)變化，增強免疫力。

秋季中草藥列表

1. 菊花

   • 功效：清熱解毒、平肝明目。
   • 使用方法：泡茶飲用，或與其他草藥配伍使用。

2. 枸杞子

   • 功效：滋補肝腎、明目。
   • 使用方法：可直接食用，或泡水喝；也常用于燉湯。

3. 沙參

   • 功效：養(yǎng)陰潤肺、益胃生津。
   • 使用方法：通常用于煲湯或煮粥。

4. 麥冬

   • 功效：潤肺止咳、養(yǎng)心安神。
   • 使用方法：煎湯服用，也可作為調(diào)味品加入菜肴中。

5. 百合

   • 功效：潤肺止咳、清心安神。
   • 使用方法：煮粥或燉肉時加入，亦可直接泡水飲用。

6. 山楂

   • 功效：消食化積、行氣散瘀。
   • 使用方法：新鮮或干制品均可，常用作泡茶材料之一。

7. 薏苡仁

   • 功效：利水滲濕、健脾止瀉。
   • 使用方法：煮粥或熬湯時加入。

8. 白術(shù)

   • 功效：健脾益氣、燥濕利水。
   • 使用方法：多用于中藥方劑中，較少單獨使用。

9. 當歸

   • 功效：補血活血、調(diào)經(jīng)止痛。
   • 使用方法：燉肉、煮湯時加入，或制成藥酒。

10. 黃芪

    • 功效：補氣固表、利尿托毒。
    • 使用方法：煎湯飲用，或與其他藥材搭配使用。

每種草藥都有其特定的功效和適用人群，請根據(jù)個人體質(zhì)及健康狀況，在專業(yè)人士指導下合理選用。秋季養(yǎng)生應注重潤燥、養(yǎng)肺，以上草藥多具備這些特性，適合秋季保健使用。

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10.白術(shù)

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